酵素の効果・効能<人間の体に酵素がどう働くか?>

なぜ?私たちの体に酵素が必要なのか、「脱・酵素不足」宣言

この2つの酵素のバランスが大切なのね

「現代人は、酵素不足!」と、よく言われます。
そもそも酵素って何なのでしょう?

酵素とは、私たちの体内で食べ物を分解し、エネルギーに変えたり、不要なものを排出したり、ホルモンバランスの調整や新陳代謝を促したりなど、人が生命を維持していくためになくてはならない物質です。

体内の酵素は、消化酵素と代謝酵素に分類されます。
通常、この消化酵素と代謝酵素のバランスにより、私たちの体は正常に機能しています。しかし、昨今の私たちの食生活では、酵素は消化酵素ばかりに使われる傾向にあり、代謝酵素は常に不足しています。

この2つの酵素のバランスが崩れてしまうことが、体の不調へとつながっているのです。




残念ながら、体内で作られる酵素の量は決まっていて、年齢とともに減っていき、特に40代を過ぎると急激に減ってしまいます。
現代人の特徴として、ストレスや生活習慣の乱れによっても、体内酵素は減少してしまいます。
若いときと比べると、食事の量が変わっていないのに太ってしまう、痩せにくくなってきた、疲れやすくなってきたなど、代謝が悪くなったり、
体に老廃物が溜まりやすくなることの原因は、酵素の量、酵素不足にあるのです。

酵素が足りないと、せっかくダイエットをしても、脂肪が燃焼されないわけです。

体に溜まった老廃物は、様々な病気を引き起こす原因にもなります。
解決策としては、もちろん酵素を補えば良いわけですが、酵素を補うには、日頃から食物酵素が多く含まれている食物を、食事に取り入れることがとても有効です。

酵素は、生野菜や果物、生の魚や肉、発酵食品などに多く含まれます。
酵素は熱に弱いため、50度以上に加熱すると死活してしまうので、調理には注意が必要です。




最近、食物酵素を手軽に摂ることができる酵素ドリンクが、注目を集めています。酵素ドリンクを使用したファスティング(断食)を、芸能人やモデルなど多くの人が実践し、結果を出しています!


あなたのからだの状態は? 酵素不足度チェックリスト

あなたはいくつ当てはまりますか?3個以上当てはまった人は要注意!5個以上当てはまった人は酵素不足ですよ!

  • 太りやすくなった
  • 肌にハリ・つやがなくなってきた
  • からだがだるく、疲れがとれない
  • 肩や背中がいつもこっている
  • 頭が常に重い
  • 風邪をひきやすく、ひくと長引いてしまう
  • 夜なかなか寝つけない、また、朝起きにくくなった
  • 集中力が続かなくなった
  • イライラしやすくなった
  • ストレスを感じやすくなった


ダイエット、美肌、体質改善に効果・効能あり!天下無敵の酵素パワー

ということで、私も「脱・酵素不足」宣言! 酵素ドリンクで1食置き換えファスティングをしてみることにしました。

ですが、その前に!

酵素ファスティングの効果・効能について、詳しく調べてみました。

ダイエット効果
  • 基礎代謝が上がるので、痩せやすく太りにくい体質になる。
  • 体が必要としている栄養成分をきちんと摂取できるので、リバウンドしにくい。
美容効果
  • 美容成分である、ミネラルやビタミン、アミノ酸などが十分に摂取できるので、肌の弾力性・透明感が増す。
  • 肌の新陳代謝(ターンオーバー)が活発になるので、古い角質がはがれ落ちやすくなり、皮膚のコンディションが良くなる。
    また、メラニン色素が分解されやすくなり、シミができにくい肌になる。
  • ニキビができにくくなったり、アトピー性皮膚炎が改善される場合もある。
  • アンチエイジング効果あり。
体質改善効果
  • 体内の老廃物や毒素を排出するデトックス効果があり、それにより内蔵機能が活性化する。
  • 腸に溜まった老廃物もデトックスされ、腸内環境が正常になり、本来の働きを取り戻す。
  • 宿便などが排出され、便秘も解消される。
  • 腸内の老廃物がなくなると、悪玉菌が減少するため、口臭や体臭が改善される。
  • 腸内環境が改善されると、血管内の老廃物がなくなるので、血液がサラサラになり、生活習慣病のリスクが減る。
  • 新陳代謝が活発になるので、疲れにくくなり、また、疲労の回復も早くなる。


実際に試しました!目的別おすすめ酵素ドリンク・最適な1本はコレ!

酵素ファスティングの効果・効能って、すごいですね! 私たちにとって、まさに酵素は必要不可欠!
今、ダイエット目的だけでなく、美肌や体質改善など、目的別に酵素ドリンクを愛用する人が多いそうです。
いろいろ調べてみると、それぞれの目的にあった酵素ドリンクがあるようです。

ということで、実際に試してみました!

ダイエットに効果大なのは → ベジライフ酵素液

ベジライフ酵素液を実際に飲んで効果を試してみました!

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おすすめ理由

野草・果実・野菜・海藻類など、幅広い90種類の栄養分がしっかり摂れる、栄養価がとても高い酵素ドリンクなので、ファスティングに最適! 浜田ブリトニーさんが、たった2ヶ月半で約10kgも痩せた、今話題の酵素ドリンクなんです。ベジライフ酵素液は、酵素ドリンクの中で1、2位を争う人気商品であり、総合的にも人気が高いんですよ。




朝置き換えで試してみると

1本分25日間試しました。他サイトの口コミ等の評判は、他の酵素ドリンクに比べて、腹持ちが良く、空腹感はあまり感じないということだったのですが、私は空腹感でいっぱいでした・・・。個人差あるんですかね?

25日間のダイエット結果は、体重-2.3kg

浜田ブリトニーさんのような数字は出ませんでしたが、効果大でした!嬉しいっ!朝食置き換えだけで痩せられるんですね。朝の置き換えは、ホント楽でした。今までしてきた(でも途中挫折)ダイエットは何だったんだろう・・・。これ、続けたらスゴいことになるかも???です!

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美肌効果を1番発揮するのは → お嬢様酵素

お嬢様酵素を実際に飲んで効果を試してみました!

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フルーティーで飲みやすい味にも関わらず、意外や意外、64種類もの野草をメインで配合しているので、デトックス効果が高く、抜群の美容効果を発揮できるんです。女性誌などによると、美容意識の高いモデルさん達の間でとても人気があるそうですよ。更に、抜群のコストパフォーマンスで、続けて飲む人が多いそうです。
確かに!無理なく続けられることが、より効果大に繋がりますよね。



朝置き換えで試してみると

1本分24日間試しました。

24日間のダイエット結果は、体重-1.3kg

ベジライフ酵素液と比べて、体重があまり落ちませんでしたが、1週間目くらいから肌がツルツルになり、肌が明るくなって、くすみがとれてきたと実感しています!
この冬、乾燥知らずで、今はプルプル、モチモチな感じです。美肌効果、顕著に表れています。ホントすごい!

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体質改善に最適なのは → 酵水素328選

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朝置き換えで試してみると

1本分14日間試しました。

14日間のダイエット結果は、-1.8kg

ペース的にはかなり優秀? でも、少しお高いので、続けるには厳しいです・・・。体の変化について、職業上、眼精疲労がひどく偏頭痛もちなのですが、それが少し軽減されたような気がします。また、体がポカポカする感じ、特に冷え性ではないのですが、お通じもよく便秘も解消されたと思います。実際に飲んでみたら、このドリンク、総合的に◎ですね。予算に少し余裕がある人は、アラフォーの私的には、かなりおすすめの酵素ドリンクです!

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